Qu'est-ce que l'auto hypnose ?

 

Hypnose vient de Hypnos, le Dieu Grec du sommeil. Elle était déjà pratiquée en Egypte, il y a plus de 3000 ans sous le règne de Ramsès II.

L'Hypnose est un état de concentration et de relaxation qui permet à la partie automatique et émotionnelle du comportement, que l'on appelle le subconscient, d'être plus réceptif qu'à l'état normal de "veille".

L’état d’hypnose peut se comparer à un rêve, que l’on pourrait faire éveillé et qui permet une interaction entre le mental et le corps.

 L’état hypnotique correspond à un état de concentration où la personne garde la maîtrise de son fonctionnement physique et mental.

L’auto hypnose est la faculté de se mettre soi-même en état de relaxation et de concentration. Vous apprenez à entrer en relation avec votre subconscient, en utilisant vos facultés et ses réponses.  

N'ayez pas peur de l'auto hypnose. C’est un phénomène naturel de relaxation, où êtes toujours conscient, à mi-chemin entre l'état de veille et le sommeil.  Vous êtes complètement maître de vous, puisque vous maîtrisez vous-même le processus.  

L’auto hypnose peut aider chacun à aller puiser dans ses ressources personnelles, permettant ainsi d’agir sur ses comportements, de mobiliser et d'amplifier ses capacités, comme la créativité, la concentration ou la mémoire, de gérer son stress, de se programmer un bon sommeil, de contrôler la douleur, de booster sa motivation, afin d’améliorer ses conditions de vie, surmonter ses difficultés quotidiennes et mieux se connaître. 

 Pour tout savoir et commencer à changer votre vie, cliquez sur ce lien ci-dessous:

  S'aider soi-même par l'auto hypnose

 

" Quoi que tu rêves d'entreprendre, commence-le.
L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie. "
Johann Wolfgang von Goethe

 

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